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タイ古来の健康体操【ルーシーダットン】教室“hidamaly”のこと。いろいろ♪

   
2011年12月の記事一覧
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しごと納め♪

昨夜はルーシーダットン、
今日はピラティス&ボディメイクマーシャル ☆

寒い中お越し頂いた皆様、ありがとうございました!!!

今日のボディメイクマーシャル
しめはキック100本!

来たときは疲れた顔で
“仕事で疲れたり、寒かったり、、、
スタジオに足を運ぶのが辛いし
何の為にやっているのかわからない。。。”

なーーんて言ってたkちゃんも
力強いキックで100本やりとげました!
イイ顔してましたよ♪

なんのためにって。。。。
他の誰でもない自分自身のためだと思うのです

来年も一緒に頑張りましょう☆

冬至♪

ゆず

1年でもっとも日が短い日。
明日から1日1日、日が長くなってゆくのが何だか嬉しい♪

今夜から寒さも増し雪も降るようですね
温かくして風邪をひかないように気をつけて

今夜はお風呂にユズを浮かべてたり。
カボチャも食べなくちゃ。。。

キャンドルナイトを実行する人は
火の元に気をつけて楽しんで下さいね☆

NEC_0503.JPG

変更&閉講のお知らせ。

2012年1月より

火曜日のスケジュールが変更になります。

10:30〜11:30の時間で
“ルーシーダットン”と“スパインex”を隔週で開講します。

スケジュールが決まり次第ナガブロ“ひだまり日記”でupしますので
ご確認をお願い致します。


火曜日のボディメイクマーシャルと
木曜日のルーシーダットンは大変申し訳ありませんが
閉講になります。ご了承下さいませ。

ホームページが。。。。。

編集できなくなりました。。。。(汗;)
しばらくはここのブログにて更新になります。
困りましたね。。。

facebookのページやgoogleスケジュールをup後でしたので
かろうじて情報更新はできるものの
中途半端。。。。

どうしよう。。。。。。。
  

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☆hidamalyスケジュール☆

プロフィール

タイパンツはいてみました♪
HN:
YoShie.
性別:
女性
自己紹介:
長野でタイ古来の健康体操“ルーシーダットン”やピラティス等の体幹の筋トレや格闘技の動作を取り入れた“ボディメイクマーシャル”の講師として活動させていただいています♪
健康でよい1日を…☆ヾ(@^▽^@)ノ

ルーシーダットン♪

【BMM】ボディメイクマーシャル☆

☆カポエイラ♪☆

thanks♪

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